İndir Home Workout - Lockdown Exerci android'de ücretsiz

Kondisyon söz konusu olduğunda, egzersiz yapmak dışarı çıkmak anlamına gelmek zorunda değildir. İyi bir egzersiz için spor salonuna gitmenize gerek yok.
Evden hiç çıkmadan çok şey başarabilirsin. İster dayanıklılığınızı artırmak, gücünüzü artırmak,
bel ölçünüzü kontrol altında tutmak için kalori yakmak isteyin, ister yukarıdakilerin hepsini yapın, bunu kendi evinizin rahatlığında yapabilirsiniz.
Aslında, evde egzersiz yapmanın faydaları oldukça etkileyici

Evde egzersiz yapmanın faydaları -
● Aylık spor salonu ücreti gerekmez.
● Ucuz olabilir (egzersiz minderi, halter ve denge topu gibi temel ekipmanlar ucuza satın alınabilir).
● Spor salonuna gidip gelmeyi ortadan kaldırarak zamandan tasarruf sağlar.
● Rahatlık - egzersiz yapmak istediğinizde egzersiz tesisiniz her zaman kullanılabilir.
● En sevdiğiniz spor salonu ekipmanlarını kullanmak için sıraya girmek yok.

Evde egzersiz için tüm vücut egzersizlerimiz: Kas kazanımı ve Kilo Kaybı
● Karın Egzersizleri
● Kol Egzersizleri
● Göğüs Egzersizleri
● Omuz Egzersizleri
● Sırt Egzersizleri
● Triceps Egzersizleri
● Buzağı Egzersizleri
● Popo Egzersizleri
● Evde Isınma
● Esneme At Home

31 Egzersiz Programın -
● Abs Acemi
● Göğüs Acemi
● Silah Acemi
● Bacaklar Acemi
● Omuz ve Geri Başlangıç
● Abs Orta
● Göğüs Orta
● Silah Orta
● Bacaklar Orta
● Omuz ve Geri Orta
● Abs Advance
● Göğüs Advance
● Silah İlerleme
● Bacaklar İlerleme
● Omuz ve Sırt İlerleme
● Erkek Memelerinden Kurtulun
● Daha Geniş Omuz Oluşturma
● Popo ve Bacak Egzersizi
● Popo Zorluğu
● 7 Dakikalık Popo Egzersizi
● Yoğun İç Uyluk Dengesi
● ABS için yalnızca 4 Hareket
● Göbek Yağı Yakıcı (Başlangıç)
● Göbek Yağı Yakıcı (Orta Düzey)
● Göbek Yağı Yakıcı (İleri Düzey) ●
7 Dakikalık ABS Egzersizi
● Sabah Isınma
● Başlangıç ​​Şınavları
● 7 Dakika Yağ Yakma
● Sandalyeyle Egzersiz
● 7 dakikada Kaslı Kollar

- Ana Sayfa İngilizce, Hintçe ve Marathi dillerinde antrenman
- होम कसरत
- घरचे व्यायाम Ücretsiz Tam Filmler 2020 , size 2020'nin en iyi Ücretsiz Full HD Filmlerini getiriyor. Ücretsiz Tam Filmler 2020, En Son HD Filmler 2020'yi ve en son yayınlanan filmleri tek bir yerde içerir. 2020 Ücretsiz HD Film İzle